Home » Новини » Тренажери протипоказання до занять

Тренажери протипоказання до занять

Тренажери: протипоказання до занять

Тренажери — дуже популярний і зручний спосіб поліпшити здоров’я і контролювати вагу тіла. Але бувають випадки, коли людині не варто використовувати тренажери. Протипоказання до занять на них бувають різними, і знати про них необхідно.

Обмежень на заняття існує досить багато. Оскільки є цілий ряд тренажерів, які задіюють ту чи іншу групу м’язів, їх застосування залежить саме від функцій. Протипоказання до занять на тренажерах стосуються тих людей, у яких є певні захворювання. Справа в тому, що фізичні навантаження можуть погіршити стан їхнього здоров’я і привести до непередбачуваних наслідків. У першу чергу це стосується людей, які в недавньому минулому перенесли хірургічну операцію. Необхідно, щоб після неї пройшли 2 роки, інакше для організму заняття стануть справжнім стресом. Це відноситься до тренажерів будь-якого виду. Винятки можуть складати індивідуальні комплекси занять, які порадив лікар.

Заняття на тренажерах повністю протипоказані людям з гемороїдальної хворобою. Їхні проблеми можуть прогресувати через багатьох вправ. Існують рідкісні винятки, але для цього доведеться відвідати лікаря і запитати його думку про доцільність занять на тренажерах. Також категорично забороняється займатися на тренажерах вагітним жінкам. Навіть в перший час після пологів їм варто відмовитися від цього виду вправ. Якщо у них не спостерігаються ускладнення, треба пройти відновлювальний період (зазвичай триває 40 днів) і тільки після цього збільшувати фізичні навантаження. Жінкам, які перенесли кесарів розтин, краще не вдаватися до допомоги силових тренажерів.

Порушення опорно-рухового апарату — Серйозна причина, щоб відмовитися від занять на тренажерах. Їх можна проводити тільки в окремих випадках, проходячи спостереження у лікаря. Також у цьому випадку варто забути про силових вправах.

Люди з ослабленим зором або його порушенням дуже часто забувають проконсультуватися з фахівцем, що негативно впливає на їх здоров’я. Їм необхідно отримати рекомендації офтальмолога і дізнатися, які вправи їм протипоказані. Досить часто у них може спостерігатися підвищення тиску, що негативно позначиться на стані очей.

Одним з найулюбленіших тренажерів для схуднення є велотренажер. Однак і він доступний далеко не всім. Людям, страждаючим гострими серцевими захворюваннями, астмою і тахікардією, доведеться знайти для себе інші вправи. Також небажано займатися на велотренажері тим, у кого спостерігається стенокардія. Крім того, гіпертоніки і діабетики повинні обов’язково проконсультуватися з лікарем, оскільки в більшості випадків таким людям слід обходитися без велотренажера.

Варто пам’ятати, що окрім поширених протипоказань існують і індивідуальні випадки. Тому людині необхідно прислухатися до свого організму і стежити за самопочуттям. Якщо тренажер стає причиною виникнення болю або почуття дискомфорту, слід зупинити заняття. Зміцнення здоров’я, схуднення та інші цілі повинні досягатися з радістю.

протипоказання до занять на тренажерах

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!