Home » Новини » Страшно народжувати що робити

Страшно народжувати що робити

Страшно народжувати: що робити

Вагітність — це особливий період у житті жінки і зазвичай він приносить радість і передчуття появи на світ малюка. Однак більшість вагітних не обходиться без нападів страху. Необхідно позбавитися від хвилювання, якщо жінці страшно народжувати. Що робити в цьому випадку?

Часта зміна емоцій і переживань до пологів — звичайна справа. І страхи займають серед них велике місце, оскільки вагітна жінка починає представляти пологи, ускладнення, які можуть виникнути при цьому. Якщо негативні думки стають нав’язливими, псують настрій і заважають радіти майбутньому щастя, необхідно розібратися зі своїм станом. Що стоїть знати жінці про страх пологів?

Хоча вагітність є природним станом для жінки, вона все одно затьмарює його своїми страхами. Не можна сказати, що вони безпідставні, оскільки не завжди поява на світ малюка проходить без проблем, проте зазвичай побоювання абсолютно необгрунтовані. Бажано впоратися з ними ще до початку пологів, щоб народження дитини не проходило в страху. Також не можна забувати про те, що плід чутливий до емоційного стану матері і реагує на зміну її настрою відповідним чином. І якщо вагітна жінка спокійна, гармонійна і думає позитивно, її малюк народиться на світ в любові.

Одним з найбільших страхів майбутніх матерів є страх болю. Хоча для інших побоювань, як правило, немає приводу, страх перед болючими відчуттями виправданий. Народження малюка можна назвати простим і легким процесом, тому жінці краще заздалегідь підготуватися до нього. Якщо майбутня мати змириться, що їй належить пройти цей етап, їй стане значно легше. Як зменшити біль? Вже народжували жінки дають раду і пропонують думати про дитину. Вони стверджують, що одного погляду на нього буде достатньо, щоб забути про пережиті страждання.

Навіть найкращі аналізи, запевнення лікаря не можуть переконати вагітну, що під час пологів не виникнуть ускладнення. Страх зіткнутися з проблемою під час пологів — Ще один поширений страх. Зрозуміло, ніхто не застрахований від проблем, проте жити в їх очікуванні навряд чи можна назвати вдалим вибором. Найчастіше поява на світ малюка проходить нормально. Якщо побоювання жінки переростають в паніку, краще вжити конкретних заходів. Наприклад, можна лягти в лікарню або зробити додаткові аналізи. Але найкраще забезпечити психологічний комфорт — частіше спілкуватися з дорогими людьми, практикувати релаксацію, їсти більше фруктів, які відновлять баланс в організмі і допоможуть йому витримати велике напруження. Ще один вихід — партнерські пологи. Досить запросити свого чоловіка, маму чи подругу бути присутнім при народженні малюка, щоб відчути себе набагато легше. Все-таки підтримка близьких здатна творити чудеса.

Деякі жінки бояться не стільки самих пологів, скільки невідомості. Вони просто не уявляють, що їм доведеться пережити. Також вони починають сумніватися, що впораються з дітьми, стануть хорошими матерями. З подібними думками краще розпрощатися ще до вагітності, але іноді вони продовжують тероризувати жінку незадовго до пологів. Тому їй варто прояснити для себе ситуацію — відвідати тренінги, поспілкуватися з лікарем, щоб розпитати його про важливі моменти, поговорити з тими, хто вже народжував. Також допоможуть пізнавальні фільми, в яких фахівці діляться важливою інформацією. Можна записатися на курси молодих батьків, що допомагають зміцнити сімейні узи і знайти спільну мову з майбутньою дитиною.

Песимістичний настрій здатний перерости в страх нещастя, а він зіпсував враження від пологів багатьом жінкам. Впевненість у невдачі може виражатися в побоюванні народити нездорового малюка або зіткнутися зі смертю плоду. Хоча нещасні випадки бувають і не всі немовлята з’являються на світ здоровими, боятися подібних проблем заздалегідь не слід. Адже страх не допоможе впоратися з проблемою. Не кажучи вже про те, що все може пройти як можна краще.

Як відволіктися від страхів? Необхідно усвідомити важливість майбутніх пологів, відчути відповідальність не тільки за свій стан, а й за емоції малюка. Якщо вагітної страшно, їй не можна мовчати про свої почуття. Можна звернутися за підтримкою до близьких або навіть до фахівця.

страшно народжувати

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!