Home » Новини » Профілактика гастриту

Профілактика гастриту

Профілактика гастритуНездорова їжа, порушення режиму харчування, а також вірусні або грибкові ураження можуть призвести до розвитку гастриту — запалення слизової оболонки шлунка. При цьому гастрит, як і всі інші захворювання, легше попередити, ніж лікувати, тому профілактика гастриту має вкрай важливе значення. Про заходи профілактики гастриту мова піде далі.

Розрізняють гострий і хронічний гастрит. Гострим гастритом зазвичай називають запалення слизової оболонки шлунка внаслідок разової дії несприятливих чинників, а хронічним гастритом вважають тривале запалення слизової оболонки шлунка з частими рецидивами, що супроводжується структурною перебудовою слизової і порушенням функцій шлунка.

Гастрит супроводжується вельми неприємними і болючими симптомами, і якщо вчасно не зайнятися його лікуванням, він може перейти в хронічну форму. При несвоєчасному або неправильному лікуванні гастриту можливо також поява виразки шлунка або шлункового кровотечі.

Гострий гастрит виявити можна по палить болів у верхній частині живота, що посилюється натщесерце або після їжі, нудоти і блювоти, печії і відрижки з кислим запахом (натщесерце або після їжі), а також запамороченні, загальної слабкості. А ось хронічний гастрит часто розвивається зі слабко вираженими симптомами або ж зовсім безсимптомно, у чому, до речі, полягає головна його небезпека. Для профілактики гострого і хронічного гастритів слід дотримуватися таких заходів.

Організація раціонального харчування

Щоб запобігти розвитку гастриту, слід харчуватися завжди вчасно і в міру, уникати перекусів на ходу і сухоїдіння. Їжу слід готувати завжди з якісних і свіжих продуктів, які при необхідності піддаються ретельній санітарній і термічній обробці. Не можна зловживати надмірно холодної або гарячої їжею, трудноперевариваемое продуктами харчування, надмірно жирної, копченої і гострою їжею.

Дотримання гігієни порожнини рота

Для запобігання гастриту важливо ретельно пережовувати їжу, тому стежити за станом своїх зубів слід обов’язково. Всі каріозні зуби необхідно вчасно лікувати, а загублені зуби — протезувати. Також слід завжди усувати вогнища інфекції в порожнині рота.

Попередження попадання в шлунок інфекцій, отруйних речовин, медикаментів у високих дозуваннях

Профілактика гастриту увазі ретельний контроль за тим, щоб у шлунок не потрапляли різні інфекції, наприклад, під час хірургічних операцій або внаслідок травмування, отруйні речовини, в тому числі і висококонцентрований алкоголь, а також медичні препарати у великих дозах.

Загальні заходи по зміцненню організму, загартовування

Попередити гастрит допомагають спільні заходи по зміцненню організму. Для цього слід рівномірно розподіляти фізичні та психологічні навантаження, уникаючи перевтоми і стресів, а також вести здоровий спосіб життя, відмовляючись від куріння і надмірного вживання алкоголю.

Здоров’я — це те, чого не купиш ні за які гроші в світі, тому жартувати з ним не слід. І краще подбати про здоров’я слизової оболонки свого шлунку заздалегідь, ніж згодом намагатися вилікувати гострий або хронічний гастрит, ставши заручником цього серйозного захворювання.

Профілактика гастриту

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!