Home » Новини » Причини болю в суглобах

Причини болю в суглобах

Причини болю в суглобахБольові відчуття, які нас час від часу турбують, організм посилає неспроста. Таким чином він хоче попередити свого господаря про виникнення певної небезпеки. Поспішаємо розкрити можливі причини болю в суглобах.

Суглоби — це рухомі з’єднання кісток скелета, вони розділені щілиною, покриті синовіальною оболонкою і суглобової сумкою. Суглоби власне забезпечують рухливість скелета і розташовуються в тих його місцях, де відбуваються чітко виражені руху (згинання / розгинання, відведення / приведення, обертання і т. п.). Не дивно, що з часом самі рухливі частини скелета зношуються. Біль у суглобах приносить людині величезний дискомфорт і вносить значні зміни в його колишній спосіб життя. Позбутися або запобігти її можна, лише знаючи причини захворювання.

Порушення кровообігу

Коли в синовіальній оболонці суглоба відбувається порушення кровообігу, в ній інтенсивно починають накопичуватися шлаки, а як наслідок — погіршується здатність до регенерації хрящової тканини. Поступово починає руйнуватися суглобовий хрящ і кістка, зношуються м’язи, що оточують суглоб. На всі ці процеси організм реагує болем, тим самим сигналізуючи, що пора вживати серйозних заходів.

Нестача вітамінів

Авітаміноз і проблеми з суглобами, як правило, є наслідками неправильного харчування. Якщо ваш організм недоотримує необхідні мікроелементи, то він буде їх запозичувати у суглобів, які прямо-таки є складом кальцію, калію, марганцю, бору, фосфору, кремнію, цинку. Безумовно, з часом кістково-суглобовий апарат виснажується. Він стає більш вразливим, а у людини розвивається схильність до таких малоприємних хвороб, як артрит, остеохондроз, остеоартроз і т. п. Однак спершу суглоби попередять вас про нестачу вітамінів ломота і болем. Якщо ви вчасно зреагуєте, змініть свій раціон, включивши в нього відсутні мікроелементи, то серйозного захворювання можна буде уникнути.

Сидячий спосіб життя

Сьогодні захворювання суглобів стали проявлятися в більш молодому віці, проблемою тому є сидячий спосіб життя, який веде більша частина населення планети. Справа в тому, що вироблення синовіальної рідини відбувається тільки під час руху. Саме ця речовина живить суглоби і забезпечує обмінні процеси в них. Відповідно, при невеликій рухливості корисної рідини виробляється все менше і менше, а суглоби «голодують».

Больові відчуття в суглобах також можуть спровокувати:

  • зайва вага;
  • травма (навіть якщо вона була отримана давно, болі в суглобах можуть виникнути тільки через багато років);
  • надмірні навантаження на суглоби (від подібних болів часто страждають спортсмени, продавці, перукарі, вчителі, люди, чия діяльність пов’язана з постійною роботою з комп’ютером);
  • спадкова схильність.

Якщо ви знаходитесь в групі ризику, важливо вжити активних профілактичні заходи: Вживайте їжу, багату мікроелементами і вітамінами, зміцнюючими суглоби, більше бувайте на свіжому повітрі, робіть піші прогулянки, робіть гімнастику для суглобів, намагайтеся сильно не перенапружувати їх, а за будь-яких тривожних симптомах обов’язково звертайтеся за консультацією до лікаря.

Захворювання суглобів

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!