Home » Новини » Минулі відносини вплив на даний

Минулі відносини вплив на даний

Минулі відносини: вплив на даний

Коли людина будує відносини, він зазвичай вже має певний досвід. І нерідко він згадує свої минулі відносини, вплив на даний яких може бути як незначним, так і дуже помітним. Як звільнитися від вантажу минулого і винести з невдач уроки?

Іноді люди немов застряють в минулих відносинах, нового партнера порівнюють з колишнім, постійно згадують те, що вже пережили. Якщо в пам’яті людини образи з минулого занадто яскраві, значить, він не зміг попрощатися зі старими відносинами. Причин для цього може бути багато. Причому вони бувають як приємними (наприклад, гармонійна спільне життя, яка згодом зруйнувалася), так і не дуже (зрада, залежність і т. д.). Якщо людина несе в душі такий осад, йому належить змінитися. Інакше він ніколи не вийде за ті рамки, які встановив.

Зрозуміло, минуле треба зберігати і пам’ятати, але не відволікатися заради нього від справжнього. Дуже часто стимулює повернення до спогадів страх самотності. Він з’являється як результат розставання і боязнь, що в житті більше не буде любові. Більш того, ці страхи настільки сильні, що можуть змусити людину випробовувати ностальгію навіть про болючі відносинах, припинення яких йому пішло на користь. Звідси можна зробити висновок, що тільки робота над собою здатна докорінно змінити ситуацію.

Універсальний рада для будь-яких спогадів — треба перестати хапатися за минуле. Психологи радять виділити трохи часу для того, щоб обміркувати старі відносини, зрозуміти почуття до колишнього партнера, а також проаналізувати причини, з яких колишній союз розпався. Дуже важливо зберігати позицію спостерігача, коли при згадці людина не занурюється в ситуацію і знову переживає ті ж емоції, а зберігає об’єктивність і може судити про вчинки обох партнерів.

Одна з найбільш нелегких завдань — залишити людину, до якого були почуття або прихильність, позаду. Хоча часто люди заявляють, що вже давно позбулися думок про свого колишнього партнера, вони підсвідомо хочуть повернутися в минуле, пережити ті чи інші ситуації, щось виправити, сказати важливі слова. Але для подібних кроків вже надто пізно, тому доводиться миритися зі своїми переживаннями. А вони якраз не залишать людини, поки не знайдуть свій вихід. Можна провести невелику самостійну терапію по відпускання цих почуттів.

Треба розслабитися, закрити очі і уявити собі образ колишнього партнера. Постарайтеся почати з ним бесіду, щоб з’ясувати стосунки. Висловіть свої думки, немов остаточно ставлячи крапку у ваших відносинах. Ви можете бути максимально чесними, говорити все, що прийде в голову. Іноді такий підхід виявляється дуже результативним — можна виявити те, що успішно ховалося раніше. Наприклад, звинувачення в розриві, жалю, образи. І з усім цим жити дуже важко, тому дуже важливо звільнитися від емоційного сміття.

Слід завжди пам’ятати, що нові відносини повинні починатися з чистого листа. Вони не зобов’язані ставати такими ж поганими або закінчитися, як минулі. І ваша позиція може зберегти їх, зробити світліше. Якщо помічаєте, що оцінюєте нового партнера, як і колишнього, постарайтеся відмовитися від такої позиції. Не буває однакових людей, і порівнювати їх не варто. Іноді можна почути, як людина звинувачує чи, навпаки, нахвалює колишнього партнера перед нинішнім. У такому випадку у нього залишилася залежність або образа. Виявити за собою таку поведінку просто — треба всього лише шукати причину своїх слів і вчинків.

Також слід відкинути страх майбутнього і повірити в себе. Це зробити непросто, але тепер у вас в руках буде помічник — ваша пам’ять і досвід. Коли помічаєте, що в нових відносинах допускається все та ж помилка, яка зіпсувала ваше минуле, виправте її. Тепер вам відомо, до чого може привести сварка чи приховування правди, нещирість або упереджене ставлення. І щастя буквально знаходиться у ваших руках. Залишилося його тільки викувати.

застрявання в минулих відносинах

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!